Сайт об уходе за волосами
Все, что нужно знать женщине об уходе за волосами

Витамин b3 для волос – здоровые и крепкие локоны

Простое применение витамина b3

витамин b3 для волос фото

Для здоровья локонов хороши все минералы и полезные вещества, но витамин b3 для волос очень известен своими целебными свойствами. Витамин b3 или ниацин – основное вещество для активного роста волос, отлично справляющееся с потерей локонов, перхотью, тусклым оттенком и предупреждающее появление ранней седины. Можно сказать, что женщины употребляющие продукты богатые этим витамином редко страдают от ранних признаков потери пигмента, а также имеют более здоровые и сильные локоны.

ВАЖНО!

Ольга Рапунцель раскрыла секрет красивых волос! Читать далее... >>>

Заметить признаки нехватки этого полезного вещества нетрудно, обычно такие локоны имеют тусклый оттенок, плохо держат прическу, путаются и выглядят весьма не ухожено. Также витамин b3 улучшает структуру прядей, поэтому, когда обнаруживается дефицит кончики и пряди по всей длине начинают сечься. Выбиваться и довольно трудно усмирить и пригладить чешуйки волос.

В качестве дополнительного ухода рекомендуется делать полезные маски и обертывания, компрессы и массажи, используя как витамин в капсулах или ампулах, так и продукты насыщенные этим веществом. Кроме того, можно попробовать особые косметические новинки, позволяющие довольно быстро восполнить баланс витамина b3. Узнайте больше о полезных веществах в статье «Никотиновая кислота для роста волос – простое и эффективное средство».

Полезные продукты, содержащие витамин b3

витамин b3 для волос фото 2

Перед тем как покупать новый минеральный комплекс, где основным компонентом является витамин b3, попробуйте пересмотреть свое меню. Довольно часто в ритме повседневной жизни нарушается режим и качество питания, организм получаем не все питательные вещества и поэтому в первую очередь начинают страдать кожа, волосы и ногти.

Поэтому даже при перекусах на рабочем месте стоит выбирать полезные продукты, например, орехи, листовые овощи, хлеб из муки грубого помола. Чтобы разнообразить вкус таких продуктов можно добавлять свежий сок лимона, горчицу, йогурт, а также специи. Нужно отметить, что больше всего витамина b3 для волос можно обнаружить в таких продуктах:

  • говядина;
  • морепродукты;
  • листовые овощи;
  • яйца;
  • печень и почки;
  • рыба;
  • пивные дрожжи;
  • арахис и фундук.

Достаточно соблюдать правильное меню хотя бы неделю и потом это входит в привычку и позволяет локонам лучше выглядеть и быть здоровыми и блестящими. Можно также взять за правило употреблять пивные дрожжи, которые пить в капсулах и удобны для применения.

И конечно, нужно постараться, чтобы мясо или рыба присутствовали в питании каждый день. Подробнее читайте в материале «Необычные продукты, ускоряющие рост волос – для здорового рациона и быстрых перекусов».

Какие существуют средства для волос с витамином b3

витамин b3 для волос фото 3

Для того чтобы улучшить состояние локонов необходим комплексный подход и для этого подходят маски, шампуни и бальзамы, содержащие витамин b3 для волос.

Маска с витаминами и маслами

Для ломких и сухих волос хорошим решением будет вот такая маска. Для ее создания нужно смешать витамины b3 и эфирные масла розмарина, кедра и чайного дерева. Все хорошо измельчить и втереть в волосы, уделяя внимание и прикорневой зоне. Потом голову нужно укутать полотенцем и подождать 23-25 минут. Потом смесь удаляют и сушат и расчесывают локоны как обычно.

ВАЖНО!!! Ольга Рапунцель рекомендует!
Наиболее эффективным средством для здоровья волос, по мнению Ольги, является сыворотка для восстановления волос «Azumi Professional cosmetics». Эффект уже после первого применения в домашних условиях. Отзыв Ольги Рапунцель...>>

Отлично помогает добавление витамина b3 в шампуни и кондиционеры. Для этого можно или добавлять немного витамина в шампунь непосредственно перед мытьем или просто сразу налить необходимое количество в емкость. При регулярном применении волосы быстро восстанавливаются, становятся мягкими и послушными.

Для этого достаточно при очищении просто немного дольше подержать шампунь или бальзам на волосах и затем смыть как обычно. Прочитайте об этом в статье «Как помогают витамины группы в для волос». А вы знакомы с полезными свойствами витамина b3?

Вы – одна из тех миллионов женщин, которые борются с лишним весом?

А все ваши попытки похудеть не увенчались успехом?

И вы уже задумывались о радикальных мерах? Оно и понятно, ведь стройная фигура - это показатель здоровья и повод для гордости. Кроме того, это как минимум долголетие человека. А то, что человек, теряющий «лишние килограммы» , выглядит моложе – аксиома не требующая доказательств.

Поэтому мы рекомендуем прочитать актуальную статью врача по этой теме.. Читать статью >>

Витамин b3 для волос – здоровые и крепкие локоны - 5.0 out of 5 based on 1 vote
Автор публикации: Алиса Ушакова
Рейтинг:   / 1
 

Получай обновления сайта!

  • icon
  • icon
  • icon

Давай дружить Вконтакте!

Давай дружить в Facebook!

Давай дружить в Google+!

Благодарю за поддержку блога! ;)
больше статей все статьи
Rambler's Top100