Сайт об уходе за волосами
Все, что нужно знать женщине об уходе за волосами

Витамины с селеном для волос – выбираем качественный продукт

Почему селен важен для здоровья локонов

витамины с селеном для волос фото

Правильное питание – залог хорошего здоровья, а это значит, что шевелюра, ногти и кожа будут выглядеть замечательно.

Иногда процесс нужно подтолкнуть, и тогда используются витамины с селеном для волос. Этот элемент считается главным для женской красоты и здоровья, ведь его самая важная способность - это замедлять процессы старения и стимулировать процессы регенерации.

ВАЖНО!

Ольга Рапунцель раскрыла секрет красивых волос! Читать далее... >>>

Это необходимо когда волосы замедляют свой рост, выглядят тусклыми и ломкими и быстро выпадают пучками. Конечно, лучше всего получать витамины из продуктов, и сейчас самое время узнать, где содержится селен:

  • ячневая крупа;
  • печень;
  • морепродукты (осьминоги, мидии);
  • яйца;
  • фисташки;
  • фасоль;
  • чечевица;
  • кукуруза.

Но больше всего селена содержится в бразильском орехе, который использую для приготовления выпечки и других пикантных блюд. Выбирая витамины для волос с селеном, нужно ориентироваться и на другие компоненты в составе. Например, очень важно содержание витамина Е, так как только в сочетании с этим ингредиентом селен действует, так как надо.

Лучше всего перед покупкой проконсультироваться с врачом и найти подходящий комплекс, который подойдет по всем показателям. Об этом и другом читайте в статье «Натуральные витамины для секущихся волос».

Лучшие витамины для волос – селен, кальций, хром

витамины с селеном для волос фото 2

Перед тем как покупать витамины с селеном стоит знать некоторые правила. Так как селен это микроэлемент, то обычные витаминные добавки не помогут. Необходимо чтобы на упаковке была надпись «витаминно-минеральный комплекс». Это позволит обеспечить организм всем необходимым и восстановит полноценный баланс на поверхности кожи головы.

В сочетании с витамином Е селен окажет регенерирующее действие и быстро избавит от трещинок, ранок и порезов на коже. Кроме этого, витамины с селеном для волос лучше всего приобретать проверенных фирм немецкого или отечественного производства.

Определенная доза препарата для взрослого человека

Считается, что в больших количествах селен, способен навредить здоровью, и может провоцировать различные негативные последствия. Поэтому так важно внимательно читать упаковку витаминов. Для женщины рекомендуемая доза составляет около 55 мкг, в то время как для мужчины вполне допустимо и 70 мкг.

Витамины «Алфавит классик»

Такой комплекс подходит для взрослого человека и содержит все нужные компоненты. Рекомендуется при недостаточном питании, а также в период сезонных заболеваний. Кроме того, доза селена составляет около 70 мкг и оптимально подходит для мужчины или женщины в период вынашивания ребенка. Смотрите об этом в статье «Эффективные витамины для волос в комплексе».

Как лучше всего принимать витамины

витамины с селеном для волос фото 3

Мы уже говорили, что такие витамины лучше всего сочетать с приемом токоферола. Именно тогда защитные силы организма будут работать, так как нужно и окажут положительное действие для всего организма.

Форма и состав витаминов

В этом случае нужно ориентироваться на собственные предпочтения. То есть, можно принимать витамины для волос с селеном в каплях, порошке, таблетках, капсулах, сиропе или жевательных пастилках. Главное, чтобы форма приема не нарушала естественное питание и не доставляла неудобств. Нужно также отметить, что для женщин старше 45 лет рекомендуется прием отдельных комплексов, в которых доза селена несколько превышена.

ВАЖНО!!! Ольга Рапунцель рекомендует!
Наиболее эффективным средством для здоровья волос, по мнению Ольги, является сыворотка для восстановления волос «Azumi Professional cosmetics». Эффект уже после первого применения в домашних условиях. Отзыв Ольги Рапунцель...>>

Это объясняется тем, что с возрастом количество полезных веществ быстрее покидает организм и необходима постоянная поддержка для защиты от пагубных последствий. Об этом и другом читайте в материале «Витамины и микроэлементы для волос и кожи головы». А вы внимательно читаете состав витаминов?

Вы – одна из тех миллионов женщин, которые борются с лишним весом?

А все ваши попытки похудеть не увенчались успехом?

И вы уже задумывались о радикальных мерах? Оно и понятно, ведь стройная фигура - это показатель здоровья и повод для гордости. Кроме того, это как минимум долголетие человека. А то, что человек, теряющий «лишние килограммы» , выглядит моложе – аксиома не требующая доказательств.

Поэтому мы рекомендуем прочитать актуальную статью врача по этой теме.. Читать статью >>

Витамины с селеном для волос – выбираем качественный продукт - 5.0 out of 5 based on 1 vote
Автор публикации: Алиса Ушакова
Рейтинг:   / 1
 

Получай обновления сайта!

  • icon
  • icon
  • icon

Давай дружить Вконтакте!

Давай дружить в Facebook!

Давай дружить в Google+!

Благодарю за поддержку блога! ;)
больше статей все статьи
Rambler's Top100