Сайт об уходе за волосами
Все, что нужно знать женщине об уходе за волосами

Практичные и лучшие витамины для роста волос

Выбор полезных веществ для локонов

лучшие витамины для роста волос фото

Для того чтобы локоны не только выглядели привлекательно, но еще и оставались здоровыми, нужны лучшие витамины для роста волос. При этом каждый способен сделать для себя тот самый выбор, который и определяет, будут ли помогать добавки и минералы или нет. В ряде случаев нужно проконсультироваться с врачом и найти оптимальный баланс, способный поддерживать здоровье прядей на должном уровне.

Большинство витаминов не способно накапливаться в организме. Это означает что нельзя «впрок» съесть много витамина С в виде апельсинов или сладкого перца или обеспечить себя запасом кальция только от большей порции творога в сутки. Поэтому нужно поддерживать равновесие полезных веществ каждый день, достаточно выпивать по одной капсуле, которая содержит все необходимое и правильной концентрации.

Для тех, кто является противником «таблеток» стоит заметить, что это самый простой способ обеспечить суточную дозу не только витаминов и минералов, но и нужных жирных и органических кислот. Конечно, будет полезно сочетать прием препаратов с правильным питанием и достаточной физической нагрузкой. Это смотрите в подборке советов «Комплекс витаминов для волос – укрепляем корни».

Выпадение волос – недостаток витамина В

лучшие витамины для роста волос фото 2

Популярные передачи о красоте волос с участием знающих специалистов уверяют, что ломкость и выпадение прядей являются симптомом нехватки витаминов группы В. Это действительно так, и поэтому лучшие витамины часто содержат это вещество в максимальной концентрации. Тем более что практически каждый витамин из этой большой «семьи» отвечает за особые характеристики и проблемы.

Рассмотрим все это более внимательно:

  • В1 или тиамин – отвечает за нормальный рост новых волосков;
  • рибофлавин или В2 – способствует поддержанию баланса на поверхности кожи;
  • никотиновая кислота или В3 – берет на себя ответственность за яркий оттенок и позднее появление седины;
  • В5 образует оптимальный доступ кислорода к клеткам кожи головы;
  • пиридоксин или В6 помогает поддерживать здоровье кожных покровов;
  • В12 отвечает за регенерацию и выпадение волосков.

Для того чтобы волосы были здоровы, нужно принимать все эти витамины для роста волос в комплексе. Для этого и существуют разнообразные препараты, обеспечивающие суточную дозу полезных веществ. Дополнительно обогащая свой рацион листовыми овощами, яйцами, картофелем, злаками и постным мясом можно легко забыть о ранней седине, плохом росте прядей и секущихся кончиках. Узнайте больше в статье «Практичный курс витаминов для волос».

Продукты и содержание в них важных ингредиентов

лучшие витамины для роста волос фото 3

Конечно, намного приятнее получать ценные компоненты из продуктов, но не всегда витамины для волос содержатся в куриной грудке или клубнике в нужной концентрации. Тем не менее будет полезно узнать, где больше всего нужных компонентов для роста новых волосков.

Орехи

Содержат очень важный витамин В для волос, а также не менее нужный витамин Е и протеин. Укрепляют корни прядей и способствуют заживлению мелких трещинок и царапин на поверхности кожи. Для лучшего эффекта рекомендуется принимать в сутки по чайной ложке измельченных орехов с медом и соком алоэ.

Капуста

Эта «красавица» содержит максимум витаминов, а также устраняет сухость кожного покрова и повышенную сальность кожи. Обеспечивает приток кислорода и дает возможность новым волоскам правильно развиваться.

Бобовые

Фасоль и горох содержат максимум белка и витаминов, устраняют такие неприятности, как перхоть и секущиеся кончики, обеспечивает правильный рост и привлекательный внешний вид. Считается, что бобовые содержат гораздо больше белка, чем яйца или красное мясо и поэтому становятся приоритетом у вегетарианцев. Смотрите больше в статье «Полезные витамины для укрепления волос».

Посоветуйте витамины для роста волос

лучшие витамины для роста волос фото 4

Для большинства актуальна проблема правильного выбора витаминов для роста волос. Так как очень важно чтобы выбранный комплекс не только подходил, но и не вызывал аллергических реакций. В этом случае можно руководствоваться рецептом врача, а также смотреть на состав, исключая неподходящие препараты.

Витамины Пентовит

Хороший и недорогой аналог различных комплексов для активного развития волосяных луковиц. Содержит достаточно большое количество таблеток и для одного курса необходимо две упаковки. Результат заметен уже после первого курса длиной не менее месяца. Волосы начинают, быстро расти, и выглядят здоровыми и сильными. Для тех, кто предпочитает верное сочетание цены и лучшего качества – идеальный вариант.

Витрум

Комплекс выступает в качестве лучших витаминов для волос. Содержит все нужные вещества, жирные кислоты и другие нужные компоненты. Хорошо сочетается с приемом других лекарственных препаратов, а также правильным питанием. Повышает выносливость и улучшает общее самочувствие и внешний вид локонов. Узнайте об этом в подборке «Какие витамины от выпадения волос лучше всего использовать».

Отечественные или зарубежные комплексы – что выбрать

лучшие витамины для роста волос фото 5

Вещества, которые содержатся в минеральных комплексах, хорошо усваиваются организмом, но не обещают быстрый эффект. Для того чтобы витамины подействовали, желательно не только правильно их принимать, но и соблюдать простой режим работы и отдыха. Среди большинства препаратов можно выделить зарубежные компоненты и препараты отечественного производства.

Алфавит

Комплекс российского производства подходит для укрепления всего организма и улучшает состояние прядей. Принимать нужно по одной таблетке утром и в вечернее время. Оказывает хорошее действие и оберегает нервную и иммунную систему от перепадов и стрессов. Укрепляет корни волос и оберегает кончики от сухости.

Перфектил

Содержит витамины для волос и комплекс минералов для стимулирования нормального развития новых волосков. Подходит для девушек и женщин как препарат, поддерживающий здоровье всего организма и волос в частности. Курс этого препарата помогает решить любые проблемы с ростом новых волосков. Это увидите в статье «Основные витамины, укрепляющие волосы и ногти».

А какие витамины подходят вам?

Посмотрите видео: лучшие витамины для роста волос

Практичные и лучшие витамины для роста волос - 5.0 out of 5 based on 1 vote
Автор публикации: Алиса Ушакова
Рейтинг:   / 1
 

AliExpress

Получай обновления сайта!

  • icon
  • icon
  • icon

Давай дружить Вконтакте!

Давай дружить в Facebook!

Давай дружить в Google+!

Благодарю за поддержку блога! ;)
больше статей все статьи
Rambler's Top100